Brahmi: Αυτή είναι η επίδραση του φαρμακευτικού φυτού
Τα αποτελέσματα του Brahmi είναι ευπροσάρμοστα. Το φυτό της Νότιας Ασίας βοηθά να ηρεμήσει, αλλά παράλληλα προωθεί και τη μνήμη του εγκεφάλου. Διαβάστε εδώ πώς σας βοηθάει το φαρμακευτικό βότανο και πώς πρέπει να το πάρετε.
Αυτή είναι η επίδραση του Brahmi
Ο Brahmi εργάζεται για τη βελτίωση της ψυχικής απόδοσης και την προστασία των νευρικών κυττάρων. Το φυτό ονομάζεται Bacopa Monnieri και χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα.
- Ο Brahmi προέρχεται από τη Νότια Ασία και τη Νοτιοανατολική Ασία και καλλιεργείται όλο και περισσότερο στην Ινδία και την Κίνα. Μεταφρασμένο, το φυτό ονομάζεται "Little Fat Leaf".
- Το Bacopa Monnieri είναι γνωστό στη Γερμανία ως φυσικός παράγοντας ντόπινγκ εγκεφάλου.
- Το φυτό διεγείρει και καταπραΰνει την ίδια στιγμή. Ως εκ τούτου, βοηθά με νευρικότητα και διαταραχές άγχους. Το φυτό δεν προκαλεί κόπωση.
- Αν πάρετε το φυτό για περισσότερο από δώδεκα εβδομάδες, αυτό μπορεί να έχει θετική επίδραση στη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη σας. Αυτό το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ηλικιωμένους.
- Όπως και πολλά άλλα φυτά, ο Brahmi μειώνει τον πυρετό και είναι γενικά αντιφλεγμονώδης.
- Παίρνετε Brahmi με τη μορφή τσαγιού ή κάψουλες. Τα τελευταία είναι πιο συνιστώμενα.
- Το τσάι Brahmi είναι λιγότερο ισχυρό και δεν είναι ιδιαίτερα νόστιμο.
- Ως κάψουλα, η ημερήσια δόση του εκχυλίσματος είναι 200 έως 500 mg. Όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε σκόνη της σκόνης, τόσο μικρότερη πρέπει να είναι η δοσολογία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν θέλετε να αυξήσετε την απόδοσή σας με αυτό.
- Πριν πάρετε το Brahmi, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τη διάρκεια και τη δοσολογία του φαρμακευτικού φυτού. Σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ή υπάρχουσες ασθένειες, μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως πόνος στο στομάχι και πονοκέφαλος.
- Αποφύγετε την υπερβολική δόση: εάν πάρετε πάρα πολύ Brahmi, θα αντιμετωπίσετε επίσης ναυτία, κεφαλαλγία και διάρροια.
Στο βίντεο: Μάραθο - το φαρμακευτικό βότανο που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην κουζίνα
Στο επόμενο άρθρο θα διαβάσετε για τις επιπτώσεις του μοσχοκάρυδου.