Τζίντζερ: Πώς βοηθά ο κόνδυλος με κρυολογήματα και βήχα
Το τζίντζερ είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για κρυολογήματα. Τα αιθέρια έλαια που περιέχει, πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά και μικρο-στοιχεία υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε περίπτωση ασθένειας. Οι πικάντικες ουσίες του πιπερόριζου επίσης προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και εξουδετερώνουν τα βακτηρίδια.
Αυτό είναι το πώς το τζίντζερ στηρίζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα με κρύο
Ο Κομφούκιος ήδη εξήρε τις θεραπευτικές δυνάμεις της ασιατικής ρίζας θαύματος. Επειδή αυτό εξουδετερώνει πολλές σωματικές ασθένειες. Εκτός από τα πεπτικά προβλήματα, ναυτία ή κράμπες, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί επίσης να ενισχυθεί προληπτικά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.
- Το τζίντζερ ανακουφίζει από κρυολογήματα και βήχα. Αυτό οφείλεται στις πολυάριθμες θρεπτικές και πικάντικες ουσίες που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Όταν είστε άρρωστοι, το σώμα σας χρειάζεται πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Το τζίντζερ περιέχει πολλή βιταμίνη C, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο και υποστηρίζει το σώμα σας στη διαδικασία επούλωσης.
- Οι περισσότερες βιταμίνες βρίσκονται σε φρέσκους βολβούς τζίντζερ. Οι πιο υγιεινές ουσίες στο τζίντζερ είναι ακριβώς κάτω από το δέρμα. Επομένως, αγοράστε τις φρέσκες οργανικές ρίζες τζίντζερ και τις καταναλώνετε στα κελύφη τους.
- Τα αιθέρια έλαια και οι έντονες ουσίες που περιέχονται στον κόνδυλο προάγουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι τα παθογόνα φιλτράρονται από το σώμα σας πιο γρήγορα. Κατά τον βήχα, επομένως, λιγότερα βακτήρια κατακάθονται στις βλεννώδεις μεμβράνες.
- Η τζίντζερ και οι σουγκόλες που περιέχονται στο τζίντζερ έχουν επίσης αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Αυτό ανακουφίζει τον πόνο, όπως ο πόνος των μυών, κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Το τσάι τζίντζερ ανακουφίζει τα συμπτώματα του κρυώματος
Εάν έχετε κρύο, είναι καλύτερα να παίρνετε τζίντζερ με τη μορφή τσαγιού ή νερού από τζίντζερ. Το τσάι τζίντζερ έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα και μπορεί να εξευγενιστεί με άλλες υγιείς ουσίες, όπως το μέλι ή το λεμόνι.
- Για να παρασκευάσετε τσάι τζίντζερ, δεν πρέπει απλά να ετοιμάζετε τον κόνδυλο με βραστό νερό. Για να πάρετε όλες τις υγιείς ουσίες στο τσάι, πρέπει να βράσετε τη ρίζα τζίντζερ.
- Αρχικά κόψτε μια φέτα τζίντζερ πλάτους περίπου δύο εκατοστών. Ξεφλουδίστε το τζίντζερ εάν δεν έχετε αγοράσει καμία οργανική πιπερόριζα.
- Πιάστε τη φέτα τζίντζερ.
- Βάλτε 500 ml νερό σε κατσαρόλα και βράστε. Μόλις βράσει το νερό, βάλτε το ψιλοκομμένο τζίντζερ στο νερό.
- Αφήστε το νερό να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για άλλα δέκα λεπτά.
- Το υγρό πρέπει τώρα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Μόλις το τσάι έχει κρυώσει, μπορείτε να το στραγγίξετε.
- Ρυθμίστε το τσάι με μέλι ή λεμόνι.
- Κατά τη διάρκεια κρύου ή βήχα, συνιστάται να πίνετε δύο με τρία φλιτζάνια τσάι τζίντζερ την ημέρα.
![](http://hackzl.com/img/essen-trinken/1539/ingwer-hilft-die-knolle-bei-erk-ltung-und-husten.webp)