Jawbone Up: Τι είναι αυτό;
Σε αυτή την πρακτική συμβουλή, εξηγούμε τι είναι το Jawbone UP. Στη Γερμανία μπορείτε να αγοράσετε αυτό το βραχιόλι γυμναστικής σε τρεις εκδόσεις, οι οποίες σε συνδυασμό με την UP smartphone app από την Jawbone είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους ιχνηλάτες γυμναστικής στην αγορά. Παρέχουμε μια επισκόπηση των διαφόρων μοντέλων Jawbone UP και ποιες δραστηριότητες μπορείτε να καταγράψετε και να αξιολογήσετε με κάθε μοντέλο. Έτσι, μπορείτε γρήγορα να διαπιστώσετε εάν η οικογένεια Jawbone UP έχει το σωστό tracker για να πετύχετε τους στόχους σας για γυμναστήριο.
Jawbone UP - το βραχιόλι γυμναστικής μπορεί να το κάνει αυτό
Αυτή τη στιγμή μπορείτε να αγοράσετε τα μοντέλα UP Move, UP2 και UP3 από το Jawbone. Στα καταστήματα ή ως χρησιμοποιημένο gadget μπορείτε επίσης να βρείτε το μοντέλο UP24, το οποίο έχει αντικατασταθεί από το UP2. Βασικά, αυτά τα βραχιόλια γυμναστικής λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο: ένα σύστημα αισθητήρων καταγράφει τις δραστηριότητές σας και μερικά φυσιολογικά δεδομένα όπως η θερμοκρασία του σώματος. Αυτές οι πληροφορίες μεταδίδονται και επεξεργάζονται μέσω Bluetooth στην αντίστοιχη εφαρμογή. Τα μοντέλα UP2 και UP3 είναι βραχιόλια, η UP Move είναι προσαρτημένη στα ρούχα ως κλιπ.
- Όλες οι συσκευές Jawbone UP καταγράφουν τις δραστηριότητές σας μέσω αισθητήρων. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η ταινία μετρά τα βήματα σας και μετρά την κατανάλωση θερμίδων σας. Το σημερινό κορυφαίο μοντέλο UP3 θα πρέπει να είναι σε θέση να διαφοροποιήσει ανεξάρτητα μεταξύ διαφορετικών δραστηριοτήτων όπως πεζοπορία, τζόκινγκ ή ποδηλασία. Εάν εισαγάγετε αυτό που τρώτε και πίνετε στην εφαρμογή, έχετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να διατηρήσετε το βάρος σας μόνιμα, για παράδειγμα.
- Οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης Jawbone γνωρίζουν επίσης πότε και πόσο κοιμάστε. Ωστόσο, η λειτουργία "SmartAlarm" είναι διαθέσιμη μόνο για τα wristbands UP2 και UP3 fitness. Αυτή η λειτουργία είναι μια εναλλακτική λύση για τον κατά τα άλλα πολύ ακριβό ξυπνητήρι φάσης ύπνου. Το "SmartAlarm" υπόσχεται να σας ξυπνήσει στον καλύτερο χρόνο στον κύκλο του ύπνου σας. Αυτό θα σας κάνει να φτιάξετε το πρωί και πιο υγιεινό μακροπρόθεσμα.
- Με την εφαρμογή παρακολούθησης δραστηριότητας UP έχετε επίσης πρόσβαση στο Smart Coach. Σας βοηθά να λάβετε τις σωστές αποφάσεις για την υγεία σας. Με βάση τα καταγεγραμμένα στοιχεία, σας δίνει συγκεκριμένες συμβουλές για τις συνήθειες φαγητού και ύπνου και σας υπενθυμίζει το καθημερινό σας αθλητικό πρόγραμμα.
- Το UP3 έχει και άλλες λειτουργίες που μπορούν να αποφέρουν μεγάλο όφελος για τους ανθρώπους που έχουν συνείδηση της υγείας. Οι αισθητήρες επίσης μετρούν τη θερμοκρασία του δέρματος και τον καρδιακό ρυθμό. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή καταγράφεται μόνο ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας. Μπορείτε να βρείτε μια δοκιμή του UP3 σε CHIP.
- Για να δείτε τα δεδομένα, πρέπει να συγχρονίσετε την ταινία με το smartphone ή το tablet σας μέσω Bluetooth. Συνδέστε το βραχιολάκι σας στην εφαρμογή Παρακολούθησης δραστηριότητας UP για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την κατάστασή σας. Όσο το βραχιόλι δεν είναι συνδεδεμένο, συλλέγει ανεξάρτητα πληροφορίες.
- Με την ευκαιρία: Θα βρείτε μια άμεση σύγκριση μεταξύ των δύο ιχνηλάτων fitness Jawbone UP2 και UP3 σε μια άλλη πρακτική συμβουλή.
Εκτός από τους ιχνηλάτες γυμναστικής Jawbone, υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές λύσεις. Τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε βραχιόλια γυμναστικής, θα μάθετε στην επόμενη πρακτική συμβουλή.