Γάλα για βήχα: τι πρέπει να ξέρετε γι 'αυτό
Το γάλα δεν συνιστάται για βήχα, επειδή το γάλα βλεννώει ακόμη περισσότερο τους βλεννογόνους, αντί να ανακουφίζει από τον βήχα. Το μητρικό γάλα, το γάλα καρύδας και το φυτικό γάλα είναι καλύτερες εναλλακτικές λύσεις, όπως το ζεστό τσάι.
Το γάλα για το βήχα δεν βοηθά ούτε το τσάι
Το ζεστό γάλα με μέλι χρησιμοποιείται συχνά ως φάρμακο για το βήχα και το κρυολόγημα. Ωστόσο, συνιστάται μόνο σε περιορισμένο βαθμό.
- Γιατί το γάλα λειτουργεί για το βήχα είναι χάρη στο μέλι. Αυτό έχει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση. Ωστόσο, μόνο εάν το γάλα είναι στο μέγιστο χλιαρό, επειδή το ζεστό μέλι μετατρέπεται σε ζάχαρη και χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
- Το ζωικό γάλα αποτελείται επίσης από ζωικές πρωτεΐνες που είναι πιο δύσκολο για το σώμα να χωνέψει από το λαχανικό. Λόγω του μεγαλύτερου πεπτικού έργου, ο οργανισμός δεν μπορεί να φροντίσει για το βήχα και η επούλωση καθυστερεί.
- Εάν το μέλι είναι μεθυσμένο με ζεστό τσάι, βοηθά επίσης καλύτερα από το γάλα. Τα ζωικά γαλακτοκομικά προϊόντα βλεννούν τους βρόγχους και έτσι καθιστούν δύσκολη τη βήχα. Τα μικρόβια δεν μπορούν να διαλυθούν και ο βήχας επιμένει.
- Εάν πίνετε τσάι αντί του γάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι βοτάνων που βοηθούν με βήχα και αναπνευστικά νοσήματα. Βρογχικά τσάγια ή απλά τσάι από βότανα όπως το φασκόμηλο, το χαμομήλι ή το μέντα για κρυολογήματα είναι δοκιμασμένες ποικιλίες.
- Οι τύποι γαλακτοκομικών γαλακτοκομικών προϊόντων επίσης δεν βλάπτουν το σώμα όταν βήχτουν και κρυώνουν, αλλά δεν έχουν και ειδικές θεραπευτικές επιδράσεις όταν πίνουν μόνοι τους. Το γάλα καρύδας αποτελεί εξαίρεση.
Θεραπεύστε βήχα φυσικά
Εάν ένα μωρό έχει κρύο, μπορείτε να του δώσετε το μητρικό γάλα, επειδή περιέχει όλα όσα χρειάζεται το σώμα για να θεραπεύσει. Αν είναι μεγάλα παιδιά ή ενήλικες, το γάλα καρύδας είναι μια πολύ καλή εναλλακτική λύση.
- Το γάλα καρύδας περιέχει τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας που υπάρχουν επίσης στο μητρικό γάλα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι άμεσα διαθέσιμα για να θεραπεύσει το σώμα χωρίς να χρειάζεται να κάνει πεπτικό έργο.
- Μια κουταλιά λάδι καρύδας έχει επίσης τη θετική επουλωτική δράση αρκετές φορές την ημέρα, επειδή το λάδι καρύδας και το γάλα καρύδας, όπως το μέλι, είναι φυσικά αντιβιοτικά που οδηγούν τα βακτηρίδια και τους ιούς μακριά, ενώ υποστηρίζουν την άμυνα του οργανισμού.
- Φρούτα με πολλή βιταμίνη C βοηθούν επίσης με βήχα και βρογχικές λοιμώξεις επειδή πιάζουν και δεσμεύουν και πάλι τις ρίζες που απελευθερώνονται από το κρύο στο σώμα. Αυτό βελτιώνεται γρήγορα.
- Εάν προτιμάτε το ζεστό λεμόνι ή το τσάι με λεμόνι ως φάρμακο στο σπίτι, δεν πρέπει να ζεσταίνετε το νερό ή το τσάι περισσότερο από χλιαρό. Τα ενεργά συστατικά των εσπεριδοειδών καταστρέφονται κατά άλλο τρόπο με βραστό νερό.
- Το τζίντζερ για βήχα ή κρύο ή χυμό κρεμμυδιού είναι επίσης χρήσιμο. Μπορείτε να φάτε τζίντζερ καθαρό ή να το πιείτε με νερό ή τσάι και λεμόνι.
- Κάνετε χυμό κρεμμυδιού κόβοντας κρεμμύδια, τα ρίχνετε σε ένα ποτήρι με μέλι, το κλείνετε και αφήνετε να σταθεί μέχρι να χυθεί. Πάρτε μια κουταλιά χυμού αρκετές φορές την ημέρα έως ότου ο βήχας υποχωρήσει.
- Μετά από περίπου δύο ημέρες θα πρέπει να προετοιμάσετε νέο χυμό κρεμμυδιού, γιατί τα κρεμμύδια γενικά προσελκύουν βακτηρίδια, συμπεριλαμβανομένων αυτών που προέρχονται από τον αέρα και το περιβάλλον, όχι μόνο αυτά του σώματος. Διατηρείτε πάντα το γυαλί κλειστό.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να φάτε κρεμμύδια φρέσκα και ωμά. Τίποτα δεν τους επιτρέπει να αναπνέουν ελεύθερα ξανά τόσο γρήγορα. Ένα μικρό κομμάτι είναι αρκετό για να κάνει τις βλεννώδεις μεμβράνες να ρέουν και να καθαρίζουν τη μύτη και το λαιμό.
Στην επόμενη πρακτική συμβουλή θα μάθετε τι άλλο λειτουργεί κατά της βλέννας στο λαιμό.