Τα σπυράκια από την κατανάλωση γάλακτος: αυτός είναι ο λόγος

Εάν έχετε σπυράκια ή ακόμα και ακμή, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή γαλακτοκομικών προϊόντων. Σε αυτή την πρακτική συμβουλή, εξηγούμε γιατί είναι έτσι και σε ποιο βαθμό μια παραίτηση μπορεί να βοηθήσει.

Σπυράκια μέσω του γάλακτος: αυτός είναι ο λόγος

Για να καταλάβετε γιατί η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να επηρεάσει τις ατέλειες σας, πρέπει να ξέρετε πώς παράγεται το γάλα.

• Το γάλα προέρχεται από έγκυες ή μη εγκυμονούσες αγελάδες που είχαν ένα μοσχάρι το προηγούμενο έτος.
• Οι ορμόνες, τα ένζυμα και οι ουσίες ανάπτυξης που το ζώο που παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φτάνει στο γάλα και, συνεπώς, και στο ανθρώπινο σώμα.
• Δεδομένου ότι αργά-έγκυες αγελάδες είναι επίσης αγελάδες, η ορμόνη φύλου οιστρογόνο είναι συχνά πολύ υψηλή στο αγελαδινό γάλα. Το γάλα από διαφορετικές αγελάδες αναμειγνύεται προς πώληση, αλλά η ορμόνη μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία σας και, πάνω απ 'όλα, στο δέρμα σας.

Αυτό είναι το πώς το γάλα επηρεάζει το δέρμα σας

Όχι μόνο οι ορμόνες στο γάλα, αλλά και ορισμένα φλεγμονώδη ένζυμα μπορεί να είναι υπεύθυνα αν υποφέρετε από ακμή και κηλίδες.

• Αυτά τα ένζυμα ευνοούνται ιδιαίτερα από την ινσουλίνη. Πάνω απ 'όλα, θα πρέπει να αποφύγετε το ημι-λιπαρό γάλα, το οποίο αυξάνει το επίπεδο ινσουλίνης σας.
• Η ανδρική ανδρική ορμόνη φύλου προκαλεί την αύξηση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα, γεγονός που αυξάνει επίσης την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα σας, παρόμοια με αυτή των γλυκών.
• Δεν έχει αποδειχθεί πλήρως ότι η κατανάλωση γάλακτος οδηγεί αυτόματα σε φτωχότερη επιδερμίδα. Μερικοί άνθρωποι ανέχονται γάλα καλύτερα από άλλους.

Καλύτερη χροιά χάρη στην έλλειψη γάλακτος;

Είναι κατανοητό ότι οι μεταβαλλόμενες συνήθειες από τη μια μέρα στην άλλη δεν είναι εύκολη για τους περισσότερους ανθρώπους. Αυτό περιλαμβάνει το γιαούρτι το πρωί, τον καφέ γάλακτος το απόγευμα και τη σάλτσα κρέμας στο δείπνο.

• Οι γιατροί συνιστούν λοιπόν να αφαιρέσετε το γάλα από τη διατροφή σας βήμα προς βήμα και να παρατηρήσετε εάν το δέρμα σας αλλάζει για μερικές εβδομάδες.
• Επομένως, ζητήστε από κάποιον να σας φτιάξει μια καλά φωτισμένη φωτογραφία για το πώς μοιάζει το δέρμα σας πριν από τη «διατροφή γάλακτος». Έτσι μπορείτε να συγκρίνετε αμέσως το αποτέλεσμα.
• Σήμερα υπάρχουν πολλά εναλλακτικά προϊόντα για γάλα, τυρί, τυρόπηγμα, γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Δεν θα σας αρέσουν πολλά πράγματα αμέσως, δεν θα παρατηρήσετε κάποια διαφορά σε άλλους.
• Μετά από περίπου δύο έως τρεις μήνες, θα πρέπει να παρατηρήσετε μια διαφορά στη χροιά σας.