Αθλητικό σουτιέν: καθορίστε το σωστό μέγεθος - πώς λειτουργεί
Το μέγεθος του αθλητικού σουτιέν παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην άσκηση του αθλητισμού, όπως άλλου αθλητικού εξοπλισμού. Σε αυτό το άρθρο, θα σας εξηγήσουμε πώς να βρείτε το σωστό μέγεθος για την σουτιέν σου σου και τι πρέπει να σκεφτείς όταν πρόκειται για την ποιότητα.
Αθλητικό μέγεθος σουτιέν - ώστε να μετράτε σωστά
Ένα καλό αθλητικό σουτιέν θα πρέπει να είναι εξίσου ένα μέρος του αθλητικού εξοπλισμού για τις γυναίκες ως πραγματικά αθλητικά παπούτσια. Επειδή όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος της προτομής, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα τραυματισμών όπως βλάβη ιστών ή πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
- Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι το μέγεθος του σουτιέν. Όσο πιο κατάλληλο είναι το μέγεθος, τόσο μεγαλύτερη είναι η άνεση που προσφέρει το σπορ σουτιέν. Μπορείτε να μετρήσετε εύκολα το μέγεθός σας.
- Για να γίνει αυτό, προσδιορίστε την περιφέρεια του θώρακα με κανονική ένταση και κανονική αναπνοή, μετρώντας στο απώτατο σημείο.
- Στη συνέχεια, μετρήστε την περιφέρεια σας, δηλαδή απευθείας κάτω από το στήθος. Αυτές οι δύο τιμές καθορίζουν το μέγεθος του κυπέλλου σας.
- Μπορείτε να υπολογίσετε το μέγεθος του κυπέλλου σας χρησιμοποιώντας τον τύπο: μέγεθος στήθους μείον μέγεθος υποβαθμίσματος = μέγεθος κυπέλλου
Το σωστό μέγεθος κυπέλλου σας
Χρησιμοποιήστε την παρακάτω λίστα για να καθορίσετε το μέγεθος του κυπέλλου σας. Στην αριστερή πλευρά μπορείτε να δείτε τη διαφορά μεταξύ του μεγέθους του στήθους και του μεγέθους του υποβιβασμού, στη δεξιά πλευρά του αντίστοιχου μεγέθους του κυπέλλου.
- 12 έως 14 cm = A
- 14 έως 16 cm = Β
- 16 έως 18 cm = C
- 18 έως 20cm = D
- 20 έως 22cm = DD
- 22 έως 24cm = Ε
Η ποιότητα του σπορ σουτιέν
Έχει νόημα να επενδύσουμε λίγο περισσότερο χρήματα σε ένα καλό σπορ σουτιέν. Ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι μια καλή στάση.
- Θα πρέπει επίσης να αποτελείται από αναπνεύσιμο λειτουργικό υλικό και θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα σε αυτό.
- Η μπάντα θα πρέπει να είναι σφιχτή για να βοηθήσει τη κίνηση του θώρακα, αλλά όχι για να πιέζει ή να πονάει.
- Είναι επίσης σημαντικό ποιο άθλημα ασκείτε. Τα διαφορετικά αθλήματα απαιτούν διαφορετικά σουτιέν.
- Όσο περισσότερο κινούνται και όσο πιο έντονη είναι η κίνηση, τόσο πιο σημαντικό είναι το επίπεδο στήριξης και παρεμβολής του σουτιέν.
Στο επόμενο άρθρο, αναφέρουμε τις πέντε καλύτερες συμβουλές για περισσότερο κίνητρο όταν χάνετε βάρος για σας.