Αμαρτίες γρήγορης τροφής: αυτά είναι τα πιο θερμιδικά προϊόντα
Οι μεγαλύτερες αμαρτίες γρήγορου φαγητού στις γνωστές αλυσίδες όπως McDonalds, Burger King και Subway καλύπτουν ήδη περισσότερο από το ήμισυ της καθημερινής απαίτησης σε ένα μόνο γεύμα. Μπορείτε να μάθετε ποια προϊόντα είναι κυριολεκτικά σημαντικά.
Βόμβες θερμίδων στο McDonald's: Οι μεγαλύτερες αμαρτίες γρήγορου φαγητού
Οι περισσότεροι καταναλωτές γνωρίζουν ότι οι αλυσίδες γρήγορου φαγητού όπως το McDonalds δεν αντέχουν ακριβώς σε μια διατροφική και ισορροπημένη διατροφή με θερμίδες. Παραθέτουμε ποια προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες:
- Κουτί κοτόπουλου: 1096 kcal
- Κουτί με 20 ψήγματα κοτόπουλου: 893 kcal
- Μεγάλο νόστιμο μπέικον: 871 kcal
- Τα δημοφιλή μπιφτέκια όπως το Big Mac ή το Royal TS από το Αμβούργο, από την άλλη πλευρά, έχουν περίπου 500 kcal.
- Επίσης, προσέξτε τα γλυκά ποτά: ο μιλκσέικ σοκολάτας έχει 373 kcal ανά μερίδα μόνο.
- Στην ιστοσελίδα McDonalds θα βρείτε τις ακριβείς διατροφικές πληροφορίες σχετικά με την αναζήτηση προϊόντων.
Ανθυγιεινή διατροφή στο Burger King
Ο άμεσος ανταγωνιστής Burger King δεν είναι καθόλου κατώτερος από τους McDonalds όσον αφορά τις θερμίδες στην τροφή.
- Διπλό steakhouse: 1043 kcal
- Big King XXL: 973 kcal
- Cheddar Βόειο μπιφτέκι: 896 kcal
- Το δημοφιλές Whopper έχει 613 kcal, το Long Chicken 566 kcal και το Big King 486 kcal.
- Τα πλευρικά πιάτα, όπως τα τυριά τσίλι, ζυγίζουν και στα 608 kcal.
- Εάν θέλετε να ελέγξετε το αγαπημένο σας φαγητό στο Burger King, θα βρείτε όλες τις πληροφορίες στη σελίδα του προϊόντος.
Μεσογειακά σάντουιτς: ποιες έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Ακόμη και ένα σάντουιτς με φρέσκα μαρούλια και λαχανικά μπορεί να έχει πολλές θερμίδες εάν προσθέσετε λιπαρά κρέατα και πολλή σάλτσα. Τα υποστέγια των 30 εκατοστών του υπόγειου δρόμου περιλαμβάνουν τις ακόλουθες αμαρτίες γρήγορου φαγητού:
- Μπάρμπεκιου: 1000 kcal
- Πικάντικη Ιταλία: 820 kcal
- Ιταλικό ΒΜΤ: 785 kcal
- Συγκριτικά, με το Veggie Delite στο μετρό έχετε περίπου 430 kcal για ένα μεγάλο σάντουιτς.
- Οι θερμίδες στο μετρό μπορούν να διαφέρουν: ανάλογα με τις σάλτσες και τα τυριά που παίρνετε, θα είναι λίγο περισσότερο από αυτό που δηλώνεται εδώ.
- Η Subway δημοσιεύει επίσης τις πληροφορίες διατροφής σε έναν ιστότοπο.