Κρύα χέρια όταν παίζετε και εργάζεστε στον υπολογιστή - τι να κάνετε;
Αν έχετε γρήγορα κρύα χέρια ενώ εργάζεστε ή παίζετε σε έναν υπολογιστή, δεν είστε μόνοι με αυτό το πρόβλημα. Θα σας δείξουμε τι μπορεί να σας βοηθήσει.
Ψυχρά χέρια στην εργασία και ενώ τα τυχερά παιχνίδια - τι βοηθά;
Το χέρι στο ποντίκι παίρνει γρήγορα κρύο. Εκτός από τη θερμοκρασία δωματίου και τα ζεστά ρούχα, μπορείτε να λάβετε και άλλα μέτρα.
- Συμβουλή 1: Καθίστε σωστά και ίσια. Ο άνω και κάτω βραχίονας πρέπει να σχηματίζουν περίπου μια ορθή γωνία. Φυσικά, δεν χρειάζεται να συμμορφώνεστε με αυτό τέλεια, αλλά μπορείτε να προσανατολιστείτε σε αυτό. Αυτό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία με τη σειρά της παρέχει ζεστασιά.
- Συμβουλή 2: Βεβαιωθείτε επίσης ότι οι ώμοι σας δεν είναι τεταμένοι και ότι δεν λυγίζετε το χέρι σας. Αφήστε τα χέρια σας εντελώς χαλαρά. Ένα τέτοιο μαξιλάρι γέλης για το ποντίκι βοηθά μερικούς ασθενείς.
- Συμβουλή 3: Ειδικά μετά από μακρά εργασία και πολύ πληκτρολόγηση στο πληκτρολόγιο, θα πρέπει να κάνετε μικρά διαλείμματα και να μετακινήσετε εν συντομία αν είναι δυνατόν. Αυτό θα κάνει την κυκλοφορία σας ξανά.
- Συμβουλή 4: Αν τα δάχτυλα ξαναψυχθούν και πρέπει να περάσουν γρήγορα, η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να αυξηθεί χειροκίνητα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη του αριστερού χεριού για να συνδέσετε ένα δάχτυλο στο δεξί σας χέρι, πιέστε λίγο και τραβήξτε αργά τα δύο δάχτυλά σας κατά μήκος του άλλου δακτύλου.
Όταν τα χέρια σας ζεσταίνονται πάλι, μπορείτε πραγματικά να ξεκινήσετε. Θα σας δείξουμε τα καλύτερα ποντίκια παιχνιδιών σε σύγκριση.