Μουσική για να κοιμηθείτε: Θα το βρείτε εδώ
Η μουσική για να κοιμηθεί είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πάρετε έναν καλό ύπνο. Αν ψάχνετε για κατάλληλο υλικό για τη νύχτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές επιλογές.
Μουσική για να κοιμηθείτε: 6 κατάλληλες πηγές για χαλάρωση
Ενώ χρειάζεστε πλήρη ξεκούραση τη νύχτα και άλλοι προτιμούν το λευκό θόρυβο, μερικοί μόνο κοιμούνται με χαλαρωτική μουσική. Ωστόσο, όλοι δεν θα βρουν αυτό που ψάχνουν στο σωστό μουσικό υπόβαθρο. Έχουμε συνοψίσει 6 αποτελεσματικούς τρόπους για να περάσετε τη νύχτα υγιή, χαλαρή και μουσικά:
- Youtube : Στο YouTube υπάρχουν πολλά βίντεο μήκους μιας ώρας και με κατάλληλη μουσική από κλασσικούς ή με ήχους διαλογισμού. Όλα αυτά τα βίντεο μπορούν να βρεθούν υπό όρους αναζήτησης όπως "μουσική για ύπνο" ή "μουσική για ύπνο" και φυσικά δωρεάν. Το μόνο μειονέκτημα είναι τα πιθανά διαφημιστικά διαλείμματα χωρίς προειδοποίηση.
- Spotify : Υπάρχει μια εξίσου μεγάλη προσφορά στο Spotify. Πολλές λίστες αναπαραγωγής και συνθέσεις μπορούν να βρεθούν στην υπηρεσία δημοφιλούς ροής μουσικής υπό παρόμοιους όρους αναζήτησης.
- Soundcloud : Το Soundcloud διαθέτει επίσης ένα ευρύ φάσμα μουσικής που απευθύνεται σε άτομα που αναζητούν ύπνο. Το μεγάλο πλεονέκτημα εδώ είναι η απουσία διαφημιστικών διακοπών.
- Εφαρμογές : Στο κατάστημα εφαρμογών της Apple και του Android, οι εφαρμογές και οι εφαρμογές παρατάσσονται με μουσική για ύπνο. Αυτά πρέπει να ληφθούν ως συνήθως και μπορούν στη συνέχεια να χρησιμοποιηθούν για να αποκοιμηθούν. Συχνά πρόκειται για ειδικά ραδιόφωνα.
- Ραδιόφωνα Internet : Περιηγηθείτε στο Διαδίκτυο λίγο για κατάλληλα ραδιόφωνα που παίζουν μουσική για ύπνο όλη την ώρα. Ένα παράδειγμα είναι το Sleep Radio από τη Νέα Ζηλανδία με 24/7 πρόβατα χωρίς συντονιστές ή ενοχλητικές διαφημίσεις.
- Amazon : Θα βρείτε επίσης μια μεγάλη ποικιλία από κατάλληλη μουσική στο Amazon, η οποία μπορεί να παιχτεί ακόμα και μέσω της Alexa. Το Amazon είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για πελάτες με Amazon Music Unlimited ή Alexa.
Αν θέλετε να βελτιώσετε ακόμα περισσότερο τον ύπνο σας, θα πρέπει να σκεφτείτε την ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο. Στην επόμενη συμβουλή, θα σας πούμε ποια χρώματα τοίχου στο υπνοδωμάτιο εξασφαλίζουν έναν υγιή ύπνο.