Αγοράζοντας νερό: Πρέπει να το λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε νερό

Όπως είναι απίθανο και ακούγεται, δεν έχει σημασία ποιο νερό αγοράζετε ή πίνετε. Υπάρχουν σαφείς διαφορές όσον αφορά τα συστατικά και την ποιότητα. Σας παρουσιάζουμε τι πρέπει να ψάχνετε όταν αγοράζετε πόσιμο νερό.

Αγοράζοντας νερό: πρέπει να το σημειώσετε

Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η αναλογία ανθρακικού υδρογόνου. Αυτό ελέγχει το pH του σώματος μας. Επιπλέον, μεταλλικό νερό παρέχει επίσης το σώμα σας με πολλά μεταλλικά στοιχεία, όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το νάτριο.

• Το σώμα σας παράγει επίσης το ίδιο το όξινο ανθρακικό άλας, αλλά το περιεχόμενο αυτής της ουσίας στο μεταλλικό νερό πρέπει να είναι τουλάχιστον 1.000 mg ανά λίτρο.
• Αν δεν δώσετε στον οργανισμό σας αρκετό ανθρακικό άλας, μπορεί να οδηγήσει σε ανεξέλεγκτη ισορροπία όξινου βάρους. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή της ουσίας του οργανισμού διακόπτεται. Αυτό επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες στο αίμα σας.
• Οι συνέπειες είναι επίσης αισθητές με τη μορφή καούρα. Για να αντισταθμίσετε αυτό, δώστε προσοχή σε ένα βέλτιστο περιεχόμενο ανθρακικού υδρογόνου κατά την αγορά νερού.
• Μαγνήσιο: Η ουσία αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική για την καρδιά και τη συγκέντρωση. Επιπλέον, ανακουφίζει από μυϊκές κράμπες και ένταση. Όταν αγοράζετε νερό, δώστε προσοχή σε τουλάχιστον 50 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου ανά λίτρο. Η συνιστώμενη ημερήσια απαίτηση είναι 300 έως 400 χιλιοστόγραμμα.
• Ασβέστιο: Τα μωρά, τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες έχουν ιδιαίτερα μεγάλη ανάγκη για ασβέστιο, επειδή προάγει το σχηματισμό οστών και δοντιών. Συνιστάται ημερήσια δόση 1.100 mg.
• Νάτριο: Για να αποφύγετε μυϊκές κράμπες, προβλήματα κούρασης και συγκέντρωσης, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή πρόσληψη νατρίου. Η κατανάλωση του μετάλλου πρέπει να είναι περίπου 1.500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.

Εναλλακτικά: το νερό της βρύσης είναι τόσο υγιές

Ο γενικός κανόνας είναι ότι το νερό της βρύσης στη Γερμανία είναι καθαρό και υγιές. Οι προμηθευτές νερού μας καταβάλλουν μεγάλες προσπάθειες για να το κρατήσουν έτσι.

• Τοξικές ουσίες, όπως τα λιπάσματα ή τα νιτρικά που περιέχονται σε αυτά, απομακρύνονται χωρίς ίχνος με διάφορες διαδικασίες.
• Εκτός από τις διαφορετικές διεργασίες καθαρισμού, διεργασίες όπως η ηλεκτροδιάλυση ή η αντίστροφη όσμωση συμβάλλουν επίσης σε αυτό. Το νερό της βρύσης φιλτράρεται χρησιμοποιώντας ηλεκτρική ενέργεια ή πίεση.
• Ο κανόνας είναι: οι προμηθευτές νερού είναι υπεύθυνοι για την ποιότητα του νερού του γερανού μας, αλλά μόνο σε κάποιο σημείο. Μόλις το νερό ρέει μέσα σε ένα σπίτι, ο ιδιοκτήτης του είναι υπεύθυνος γι 'αυτό.
• Αυτό σημαίνει ότι μολυσμένοι σωλήνες, για παράδειγμα εξαιτίας υπολειμμάτων μολύβδου ή βακτηρίων, μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την ποιότητα του νερού. Ελέγξτε λοιπόν το νερό της βρύσης σας με μια κατάλληλη δοκιμή πόσιμου νερού.
• Μια καλή εναλλακτική λύση για το μεταλλικό νερό: Υπάρχουν τώρα πολλοί κατασκευαστές που προσφέρουν συσκευές επεξεργασίας νερού. Αυτές περιλαμβάνουν το SodaStream, το οποίο σας δίνει τη δυνατότητα να διοχετεύετε νερό από τη βρύση χρησιμοποιώντας κάψουλες διοξειδίου του άνθρακα.

Το καλύτερο μεταλλικό νερό - διαβάστε στο επόμενο άρθρο το μεταλλικό νερό που έκανε το καλύτερο στη δοκιμή.